Livskrise

En krise er som at miste sin livsbalance - for en stund

Livskriser knytter sig til det faktum, at vi lever livet med alle dets bump og ujævnheder. Vi kan derfor ikke forhindre at opleve kriser, men vi kan justere på måden vi tackler dem på.

Kriser er ofte udløst af noget vi ikke selv kan kontrollere. Nogen gange kommer de snigende, f.eks. hvis ægteskabet eller arbejdslivet stille er kørt af sporet. Andre gange lander de pludseligt på grund af dødsfald, ulykker el.lign.

Når vi bliver ramt af en krise, kan det være svært at finde mening og fodfæste. Vores egne ressourcer drukner i det svære og gamle mønstre påvirker os i skæv retning. Vi kan pludselig stå med følelsen af håbløshed – et uoverskueligt sted at være – men vigtig at tale om.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde din balance igen.

Terapi og krise

I terapi vil vi kigge ind i det, der har bragt dig i krise og arbejde med dine følelser og oplevelser omkring det. Vi vil, i dit eget tempo, stille skarpt på dine bevidste og ubevidste tanker og mønstre, så du derigennem kan finde frem til, hvordan du hjælper dig selv bedst muligt.

Det kan lyde som en kliché, men en livskrise kan betragtes som et værktøj. Du vil i din proces få fornyet indsigt og viden om dig selv - erfaringer der vil styrke og støtte dig igennem nye udfordringer.

Kontakt mig allerede i dag hvis du tænker at terapi vil kunne hjælpe dig.