Til dig
Jeg tror ikke på et liv uden udfordringer – de er unægtelig med til at styrke os og skabe brugbare forandringer. Derfor er mit terapeutiske fokus ikke rettet mod det problemfrie liv men mod at du møder dig selv og dit liv præcis som det er. Lige der, modnes din indsigt. Og med den bliver du klogere på hele dig og kan derfra skabe den forandring du søger.
Rammen hos mig er grundlagt med min dybe respekt for, at vi som mennesker er forskellige og oplever forskelligt. Jeg vil derfor med omhu og sammen med dig, undersøge hvad du har brug for - med det mål, at du finder din vej og træffer de valg der er mest hensigtsmæssige og meningsfulde for dig.
Om mig
Jeg er eksamineret Psykoterapeut fra Københavns Gestalt Institut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Jeg har i knap 2 år været frivillig rådgiver i Bryd Tavsheden, en lille NGO, hvis primære opgave er støtte og rådgivning til børn og unge, der er udsat for vold i familien eller i kæresteforholdet.
Lige nu er jeg frivillig rådgiver og psykoterapeut i Mandecenteret, som er et krisecenter for mænd der er landet i svære personlige og følelsesmæssige udfordringer, typisk grundet skilsmisse eller parbrud.
Jeg har desuden 25 års erfaring indenfor det ergonomiske felt, både som behandler, underviser, rådgiver, arbejdsmiljø- og proceskonsulent. Derudover har jeg 1 år i medicinalbranchen samt 4 år i lægepraksis bag mig.
Og så er jeg fra Jylland… og heldigvis også både mor, hustru, søster, datter, veninde og kollega. Jeg er 58 år og med det hele som baggrund ved jeg, at livet både er eventyrligt og temmelig bøvlet.
“Hvad end vi har med os i vores livsbagage, kan det ikke bare pilles ud af ligningen. Men livet kan blive mere meningsfuldt og livfuldt ved at kigge indenfor i sig selv”
“Det handler ikke nødvendigvis om at forstå hvad der er - men mest af alt om at give det opmærksomhed.”
Søs Krebs - 56 år.
Mit fokus.
Jeg er optaget af kontakt og relationer. Mest fordi det er en ubetinget og væsentlig del af vores livsnerve at have kontakt, føle os forbundet og være en del af et fællesskab.
Jeg er derfor også optaget af hvordan vi knytter os til hinanden og særligt hvordan vi forvalter at være os selv i fællesskabet.
Det kan være svært at være sig selv – når vi er sammen. I parforholdet, familien, blandt venner, i livet.
Desuden er jeg optaget af kroppens sprog. Ikke blot det gængse ”udenfor huden sprog”, som gestikulationer, mimik, toneleje mv. Jeg er nysgerrig på det der sker ”indenfor huden”. Kroppens indre, usynlige kommunikation som fortæller os hvordan vi har det. Det kan være knuden i maven, klumpen i halsen, den indre uro eller…..en boblende fortryllelse. Kan vi lytte til det? Og hvad fortæller det os?
Terapi hjælper dig med at navigere i dit eget følelsesliv og få ryddet op i fastlåste mønstre og overbevisninger som kan begrænse din frihed. Terapi giver dig indsigt i dine følelsesmæssige reaktioner og adfærd, hvilket vil frigøre dig og gøre dig mere fortrolig med dig selv.
At opdage og anerkende dine følelser og værdier, giver dig mulighed for forandring.
